Klaar voor het schooljaar

Iedereen is volop aan het genieten van zijn welverdiende schoolvakantie. Helaas begint over twee weken al sommige weer aan hun school. Sommige gaan voor het eerst naar een middelbare school. Dit is voor veel kinderen een spannende tijd. Ze komen in een totaal andere omgeving terecht dan ze gewent zijn. Het zal in het begin voor de meeste kinderen even wennen zijn. Basisschool is toch allemaal wat kleiner je hebt vaak te maken met een of hooguit twee verschillende leraren. Op de middelbare school krijg je te maken met verschillende docenten per vak. Hierdoor moeten ze vaak schakelen met de manieren van lesgeven. Lockers: https://www.olssen.nl/lockers

 

Grote rugtassen

Een van de grootste problemen die de nieuwelingen op de middelbare school gaan ervaren zijn de enorme rugtassen vol met verschillende boeken en laptop. Een gemiddelde tas weegt vaak wel tussen de 2 à 4 kilogram. Klinkt op zich niet zo heel veel maar een hele dag z’n tas meenemen is een funest voor je rug. De manier waarop rugtassen worden gedragen is niet bevorderlijk voor je rug. Vaak dragen ze wanneer er van lokaal naar lokaal moeten de rugtas op een van hun schouders. Hierdoor gaan ze een scheve houding aannemen die niet goed is voor hun rug. Zeker niet bij kinderen die nog volop aan het groeien zijn.

 

Oplossingen

Er zijn een aantal oplossingen die kunnen voorkomen dat je rugproblemen ontwikkeld tijdens de schoolperiode. Bijna elke school heeft lockers die voor elke leerling te gebruiken is. Daar stop je zoveel mogelijk boeken in die je pas later op de dag nodig hebt. Zo maak je tas al een stuk lichter. Neem bijvoorbeeld van elke 2 uur je boeken mee.

 

Draag je rugtas altijd op beide schouders. Rugtassen die voor een schouder bedoeld is kun je beter niet aanschaffen. Zeker wanneer je lang op de fiets naar school moet is dit niet handig fietsen.

 

Loop goed rechtop. Wanneer je tas op een schouder draagt ga je gauw scheef lopen om het gewicht te compenseren. Dus ook als je tas op een schouder hebt altijd goed rechtop blijven lopen. Pas ook op dat je niet teveel naar voren toe buigt met je bovenlichaam.